最有效的丰胸食品也是民间最传统的
一个好身材是每个女人想拥有的，可是很多人因为工作原因每天对着电脑，其实一天到晚对着电脑女容易胸部下垂，怎样样能在不影响工作的情况下又不影响健康成呢？饮食，饮食就能改变一切：
黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
莴笋：它是传统的蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进 乳房 部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
花生和黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是 饮食 专家推崇的丰胸食品。
酒酿和枸杞：它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。