下面是一组丰胸食谱的介绍
方法一、适合35岁以上的女的丰胸食谱
对于35岁以上的女朋友，如果两侧乳房大小不均，除了平时注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，食疗就是最好的方法里，下面推荐两个食谱：
荔枝丰胸粥：荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。
海带煨鲤鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。
方法二、适合成年女的丰胸食谱
对于那些体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满的成年女。就应该多吃一些热量高的食物，比如说肉类、蛋类、豆类和含植物油的食品。对此我们极力推荐下面的这个食谱：
人参莲子丰胸汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1?2小时，隔日1次。
豆浆炖羊肉丰胸食谱：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，合炖2小时，每周吃两次。
方法三、适合青春期女的丰胸食谱
青春期的女要丰胸可以多吃一些富含维生素B、维生素E、蛋白质以及能促进激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用下列食谱：
羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加味料腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、调味酱油等，焖熟即食，每晚食一次。
菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服一次(转自 )